Training
Trainingszeiten:
Universitätsklinikum:
Mittwoch: von 7.30 – 8.30 Uhr Taijiquan/Qigong
www.uniklinik-freiburg.de/zpt/unifit.html
Familienpflegeschule:
Dienstag: von 19.15 – 20.30 Uhr Taijiquan
Donnerstag: von 18.30 – 20.00 Uhr Gongfu
Donnerstag: von 20.15 - 21.30 Uhr Taijiquan
Trainingsort:
Turnhalle der kathol. Familienpflegeschule,
Kartäuserstraße 43, 79102 Freiburg – Oberau,
wenn man stadtauswärts fährt, biegt man vor dem Südwestfunk links ab in den Hinterhof der Schule, der Eingang der Turnhalle befindet sich rechter Hand.
oder:
mittwochs „Elternschule“- Bewegungsraum in der Frauenklinik im HG oder Draussen, Hugstetterstrasse 55, Ortsteil 79106 Freiburg – Stühlinger (im Moment ist es besser unter Kontakt nachzufragen, da der Trainingsort wechseln kann wegen baulicher Maßnahmen)
Trainingsgebühren (in der Familienpflegeschule):
33 Euro pro Person und Monat bei einer Trainingseinheit je Woche.
41 Euro pro Person und Monat bei mehr Trainingseinheiten je Woche.
Ein Schnuppertraining ist nach Absprache jederzeit möglich.
Workshops 2019:
Taijiquan als Bewegungsmeditation und Stressprävention
22.03. - 05.07.2019
Freitags, 17:30 - 19:00 Uhr,
12 Termine
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit mit anderen zusammen etwas für sich zu tun im Sinne der Selbstfürsorge, Körperwahrnehmung und der Bewegungsfreude. Sie üben gesundheitsgerechte und entspannungsfördernde Körperhaltungen und Bewegungsqualitäten, um sie dann in den Alltag zu integrieren. Sie erfahren Grundwissen über die Entstehung von Distress und über somatische und psychosoziale Auswirkungen von chronischem Stress. Sie bekommen ein deutlicheres Bewusstsein für stressauslösende Faktoren und erfahren Möglichkeiten, diese zu vermeiden oder zu bewältigen (Stressresilienz). Sie praktizieren ein Set klassischer chinesischer Taijiquan- und Qigongübungen und erhalten ein Handout, um die eigene Übungspraxis auch nach Abschluss des Kurses weiter zu führen.
Kursleitung: Theresia Nock
Kursort: UNIFIT im Anbau vom Hotel Stadt Freiburg, Kursraum im Erdgeschoss Breisacher Str. 86b, 79110 Freiburg.
Je nach Wetterlage üben wir im Freien!
Kosten: 200 Euro
Der Kurs ist für EinsteigerInnen und für Fortgeschrittene geeignet und zudem von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, d.h. er wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Anmeldeschluss: Montag, 11. März 2019
Kontakt, Anfragen und Informationen:
0761 - 2859424
info@kungfu-taichi.de
